皆さんは、感情を味わっていますか？

私はどちらかと言うと
感情を味わうのが苦手なタイプです。

例えば、嬉しいことがあっても、
周りの目を気にして、あまり嬉しさを表現しなかったり
こんな小さなことで喜んでも…、と冷静になったり、
なかなか素直に喜べないタイプです。

逆に、感情に素直に、本当に嬉しそうに喜ぶ人もいて、
とても素敵だなぁと、思います。

また、五感を味わうことにも得意、不得意があると思います。

五感を味わうことが得意な人は、
例えば、食事のとき、自然と目を閉じてよく味わったり、
温泉に入ったとき、本当に気持ちよさそうに入ったり、
五感をよく味わおうとします。

私なんかは、混んできたから早く出ないととか、
あれこれ別の考え事をしてしまい、
あまり味わっていないことも多々あります。笑

皆さんはどうでしょうか？
普段、感情や五感を味わっているでしょうか？

不快な感情や五感はわざわざ味わう必要はありませんが、
心地良い感情や五感はよく味わいたいものです。

嬉しいことがあったら、冷静にならず、余韻を味わってみたり、
上手くいったら、軽くでもいいのでガッツポーズしてみたり、
食べる時に、あえて目を閉じて、味覚を味わってみたり、などなど。

世の中には、心地良いことがいっぱいあります。
美味しいものもいっぱいあります。
日本には四季があり、感情や五感を味わうには良い環境です。

例えば、週一回でもいいので、あえて、
感情や五感を味わう時間を作るというのも、
よい時間の使い方ではないでしょうか。