【fUTSU Lab.心の健康メルマガ】

2015.04.28号 理解が無い思いやりの言葉がつらい

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    fUTSU Lab.健康メルマガ (2015.04.28号)
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【今号Topics】——————-——————————

 ・理カウンセラー 椎名雄一コラム

 ・セミナー、イベント情報

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株式会社fUTSU Lab.(ふつうラボ)森屋です。
いつもメールをお読みいただきありがとうございます。

4月20日に厚生労働省で、ストレスチェック制度に関する説明会が
開催され、制度内容がほぼ固まったようです。

ストレスチェックそは難しいもではありませんし、
厚労省サイト「こころ耳」でも簡単に行うことができます。

大切なは、ストレスをためない考え方を知ることや、
他人に主導権を奪われない、自分らしい生き方を
することではないかと思います。

企業は、ストレスチェック義務化を機に、
メンタル不調になる原因と対策を全社員に理解してもらい、
働きやすい職場づくりを行うことが、
生産性向上にもつながるではないでしょうか。


さて、今号椎名雄一コラムは、
「理解が無い思いやり言葉がつらい」をテーマにお届けします。


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 理カウンセラー 椎名雄一コラム

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『同じ言葉でも意味が違う』

同じ「つらい」「だるい」「食べたくない」という言葉でも人によって、
状況によって全くニュアンスが違います。

元気な人が言う「食べたくない」は、
お腹がいっぱいという意味だったり、気持ちが悪いという意味で、
無理すれば少しは食べられるようなニュアンスがあります。

しかし、例えば、過食嘔吐をしているような人「食べたくない」とは、
もし食べてしまったら、トイレに30分から1時間こもって、
全身力を振り絞りながら吐けない食べ物を無理矢理吐くこと
までがセットです。

吐かなければ翌朝全身がむくんで活動できないほど重くなるからです。

そうなった時気分悪さや自己嫌悪気持ちは、
お腹が一杯で「食べたくない」という意味とは全く異なります。

「つらい」「だるい」「不安」「苦手」ような言葉も同じです。
ふつう意味とは違うです。



『理解がない人思いやりがに刺さる』

そんな、理解するという手順は飛ばしてしまって、「わかったつもり」に
なっている人思いやり言葉が一番に刺さります。

「わかるわよ。ダイエットしているね!」

全然わかっていないにアドバイスをされたり、配されると、
善意であるだけに受け止め方に困ってしまいます。

「いや!違います!」と本音を言えば、せっかく善意で
配しているに!と、相手を不快にしてしまうで言えません。

基本理解が無いまま「わかったつもり」で何をされても
困ってしまうだけなです。



『まずは理解に100%チカラを注いでほしい』

もし、一流野球選手に、野球をしたことが無い人が
アドバイスをしたらどうなるでしょう?

「練習をもっとしたほうが良いよ」
「ピッチャーを良く見た方が良いかもね」
「バット握り方が・・・」
どれもナンセンスな話です。

一流選手がそれを考慮しないわけがないし、
そんな工夫はリトルリーグ頃から充分にしているかもしれません

素人思いつきは参考にならないばかりか、「ああ、こ人は
僕がプロであることを理解していないんだな」と思われてしまいます。

悩んでいる人は、悩みについては毎日考えて工夫しています。
当事者ではない人がいくらアドバイスを考えても
到底追いつかないくらい努力末に困っているです。

ですから、悩んでいる友人、同僚、家族支えになるためには、
人がどんな風に感じ、どんな工夫をし、どんなに我慢をし、
努力を積み上げてきたかをじっくり聞いて、「凄く凄く、
私には想像できないくらいに大変な道りをここまで来たんだね」
底から言ってあげてほしいと思います。


理カウンセラー 椎名 雄一


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 『ストレスチェック実施までに知っておくべきこと』

 ストレスチェックをすること自体は難しいことではありませんが、
 それによって何が起こるか?高ストレスと判定された社員に
 どう対応するか?あらかじめ知っておくべきこと、
 実施までに準備しておくべきことがあります。

 本セミナーでは、企業側ニーズと、メンタル不調者実態両面を
 熟知した講師が、新制度に対応するとともに、実質的にもメンタル不調
 を防ぎ、退職者を出さないため方法論を分かりやすく解説いたします。


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<6月開催>2015年6月10日(水)10:00~17:00/11日(木)10:00~17:00
<7月開催>2015年7月28日(火)13:00~19:00/29日(水)10:00~17:00

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