【fUTSU Lab.心の健康メルマガ】

2013.10.01号 忙しくなってしまう人と忙しくならない人との違いとは?

こんにちは。

株式会社fUTSU Lab.(ふつうラボ)の高桑です。

かつて憧れていた先輩は、朝礼で宣言した時間にきっちり帰る
といった徹底した時間管理のできる方で、誰からも尊敬されて
いました。

その先輩に、どうしたらそこまでの時間管理ができるのか、
コツを伺ったところ、

「考えても仕方がないことに対し、思考する時間をかけない」

とアドヴァイスをいただきました。

その分考えなくてはいけないことには、自分で〆切を決めて
じっくり考え抜くのだそうです。

やる必要がないことは徹底してやらない、という逆の発想で
まさに、シンプル イズ ザ ベスト!

今もその教えを忘れずにいようと思いつつ、
この原稿の〆切がギリギリという・・・反省が足らない
私でございます。


さて今号は、『忙しくなってしまう人と忙しくならない人との違い』
について、fUTSU Lab.所長の椎名雄一が
書かせていただきました。



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 ◇     fUTSU Lab.心の健康メルマガ       ◆
 ◆                (2013.10.01号)     ◇
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《忙しくなってしまう人と忙しくならない人との違いとは?》


「忙しい」と感じているのに仕事を続けていると、
いつしか体調を壊したり、メンタルの問題が出てきます。
 
「忙しい」と感じるときには、自分以上の作業量をこなしている人を
思い浮かべてみてください。

なぜ、その人は膨大な作業を効率よくこなせているのでしょうか?
 
・考え方が違う?
 
・仲間の力を上手く活用している?
 
・仕事の断り方が上手い?
 
・整理整頓の仕方が上手い?

 
忙しすぎて倒れてしまう前に、
『忙しくなってしまう人と忙しくならない人の違い』を
考えてみてください。

見回してみると、悠々と大量の仕事を上手にこなしている人がいます。

そのような理想的な人を探し、よく観察し、そして
真似をしてみてください!
 
 
これを心理学では『モデリング』と呼びます。
 
地球上で自分よりも上手く何かをこなしている人が
いたとしたら、自分にもできるかもしれない。
 
そう考えて、上手くこなしている人を探し、
その人のやり方をソックリ真似る。
 
これを繰り返していくと、いつものような「忙しさ」に
ならなくなることでしょう。

ただただ、目の前の作業をこなすことに専念するのではなく、
よりよい方法を『モデリング』によって獲得してみることも
重要かもしれません。

              株式会社fUTSU Lab.
                  所長  椎名 雄一



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どうぞお楽しみに!


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