【fUTSU Lab.心の健康メルマガ】

2013.06.25号 健全な精神状態と不健全な精神状態の違いとは?

こんにちは。

株式会社fUTSU Lab.(ふつうラボ)の高桑です。

先日、寝る前に『星の王子さま』(作者:サン=テグジュペリ)を
読んでいました。

すでにご存知の方も多いかと思いますが、物語に登場するキツネが
「大切なものは 目に見えない」という名台詞を言います。

個人的には、この言葉がとても好きで、処世訓にもなっています。

愛、空気、まごころ、感動、音、香り、温度・・・など。

こうした「目に見えない」ものに囲まれていると、なんとも
言えない幸福感に満たされます。日ごろは、あって当たり前のように、
その有り難さに気づかず、忘れてしまいがちですが。


本を読み終えて、自分が盲ろうのヘレン・ケラーだったとしたら、
どんな毎日を感じ、時を重ねていたのだろうと想像しました。

語弊があるかも知れませんが、目が見えている私よりもはるかに
大切な何かを感じ取り、吸い取り、細胞の隅々にまで染み渡らせて
いたのではないかと思ったりもしました。

そして、「心の目で見える」素晴らしい何かを、生涯を通じて
誰かに伝えたかったのかもしれませんね。


さて今号は、『健全な精神状態と不健全な精神状態の違い』という
テーマで、『ビジョン開花学校Visibl(ビジブル)』校長の
椎名雄一が書かせていただきました。

 

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◇    fUTSU Lab.心の健康メルマガ     ◆
◆               (2013.06.25号)    ◇
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「健全な精神状態と不健全な精神状態の違い」


アルコール依存症になると手が震えるようになり、
「今、酒を飲ませてくれ!」というような状態になります。

一方で毎晩、晩酌としてお酒を飲む人も少なくありません。

では、健全な精神状態とそうではない状態の違いは何でしょうか?


ひとつには『視野』があるかと思います。

毎日晩酌をしている人は、昼間に「今酒をくれ!」と言うことは
ないでしょう。

最低でも24時間程度の『視野』を持って、コントロールが
できるようになっています。

ですから、「この仕事を終えたら、飲みにいこう!」とか、
「今日は頑張ったから、あのワインを開けよう!」となります。

もう少し『視野』が広ければ、「今日は我慢して明日にしよう!」
とすることもできるでしょう。


この状態をコントロールできなくなると、精神状態が不健全に
なっていきます。

「今すぐに飲ませてくれ!」

と、なると気持ちも浮き足だち、考えが浅くなり、手に入れられる
お酒も粗悪なものになりがちです。

「それでも無いよりはまし・・・」

というような気持ちで、どこにでも売っている安い酒をあおるかも
知れません。


では、『幸福感』はどうでしょう?


「10年間かけて、徐々に幸せになっていけば良い」
と考えられる人もいれば、

「今、幸せを手に入れたい」あるいは、「癒されたい」と
思い、安易に手に入る粗悪なものを選択してしまうことも
少なくありません。


視野が広くなってくると、物質的な欲求が減り、
『ミッション』『スキルアップ』『夢』・・・のような、
大きくて自発的なテーマで幸福感を得ることができるように
なります。


企業研修をさせていただいていると、

たとえば、『愛』『思いやり』『家族の幸せ』

などを大切にしている人が多い組織と、

『お金』『車』『ゲーム』

などを大切にしている人が多い組織とに分かれます。


視野が狭くなるほど、わかりやすくて、即効性があるものを
好まれるようです。

人生の幸福を1日単位で考えるか、10年単位で考えるかで
気持ちの持ち方もだいぶ変わってきそうですね。


        「ビジョン開花学校Visibl(ビジブル)」
                     校長  椎名 雄一

 

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